Celulite nas pernas: Entenda esse problema e saiba como acabar com ele!

celulite nas pernas

Apesar de que devemos aceitar nosso corpo como ele é e tentar ser feliz consigo mesma, há algumas imperfeições que tiram muito nossa paz e nos impedem de viver uma vida completamente tranquila. Além de estética, tratar certas coisas que nos incomodam são questão de saúde também. A celulite nas pernas é uma dessas imperfeições que envergonha muitas pessoas e acaba até mandando no tipo de roupa a se usar. Shorts curtos ficam escondidos nos armários para que o problema não seja visto mundo a fora.

Celulite nas pernas

Causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, a celulite na perna é uma alteração que faz com as células fiquem endurecidas e cheias e acabam resultando em uma pele com desníveis e nódulos. Há graus diferentes sendo eles divididos em quatro:

  • Grau 1 – Os furinhos e ondulações só aparecem ao comprimir a pele.
  • Grau 2 – Os furinhos e ondulações já aparecem sem comprimir a pele.
  • Grau 3 – Os nódulos já são claramente perceptíveis e pode haver dor na região.
  • Grau 4 – Vários nódulos presentes resultando em uma celulite mais dura, inchada e pode comprometer a circulação.

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Como acabar com elas?

Há vários tratamento e procedimentos que ajudam a acabar com a celulite nas pernas. Para saber o mais indicado para o seu grau de celulite, o melhor caminho é se consultando com um médico especialista para já ir direto no tratamento que irá oferecer os melhores resultados para o seu caso.

  • Alimentação: um dos principais responsáveis pela celulite é a sua alimentação. Comidas gordurosas, industrializadas e refrigerantes são os verdadeiros vilões para sua pele. Por isso a primeira coisa a se fazer para acabar com as celulites é melhorado sua alimentação, eliminando comidas não saudáveis do seu cardápio e dando lugar para alimentos como frutas, legumes, verduras, sementes, oleaginosos e beber muuuita água.
  • Auto-massagem: esse é um procedimento simples de fazer diariamente em casa e pode ajudar bastante a mandar as celulites de grau 1 para bem longe. A ideia é melhorar a circulação e para isso use 5 minutos da hora do seu banho para se massagear com uma bucha vegetal nas regiões que a celulite está.
  • Massagem/drenagem Linfática: tanto a massagem quanto a drenagem linfática são super indicadas para as celulites pois elas ajudam a reduzir as toxinas, sendo o seu acúmulo um dos responsáveis pelos furinhos indesejados. Desta forma a circulação melhora e, consequentemente, a aparência das celulites também.
  • Cremes Anticelulite: em farmácias e perfumarias de todos os lugares você pode encontrar um bom creme anticelulite. Só que não ache que ele será milagroso e por si só irá eliminar de vez as celulites. Como dito no primeiro tópico, a alimentação é um dos caminhos mais eficazes e se você não mudar a sua, um creme não trará os efeitos desejados. Os cremes são ideais para funcionar como um tratamento auxiliar.
  • Tratamentos Estéticos: nos casos de graus mais elevados de celulite, uma das melhores opções talvez seja optar por tratamentos estéticos que são mais agressivos para oferecer melhores resultados. Os tratamentos mais comuns são: lipossucção, cavitação ultrassônica, mesoterapia, laser, radiofrequência e manthus.

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Exercícios para acabar com a celulite nas pernas

Além da alimentação e os tratamentos indicados acima, fazer exercícios localizados regulares é de extrema importância para melhorar a circulação das pernas com saúde e eficácia. Reserve pelo menos 20 minutos por dia e isso poderá fazer bastante diferença na aparência da sua celulite. Conheça uns dos principais:

  • Elevação Pélvica: deite-se com as costas e os pés encostados no chão formando um ângulo de 90º nos joelhos ao elevar os quadris para cima. Faça 3 séries repetindo o movimento 15 vezes cada.
  • Agachamentos: é o básico mesmo e se atente a ficar com os pés afastados e os joelhos em linha com os dedos. Mantenha a postura com o peito para cima e use os braços para frente para se equilibrar. Faça 3 séries repetindo o movimento 20/30 vezes cada.
  • Levantamento de perna: fique na posição de quatro com as mãos e joelhos apoiados no chão. Mantenha a coluna reta e eleve uma das pernas de forma lateral. Faça 3 séries repetindo o movimento 8 vezes cada. Lembre-se de fazer com as duas pernas.

Adeus Celulite: Programa para dar fim ao problema!

O Adeus Celulite é um programa de exercícios criado pelo Joey Atlas, Mestre em Fisiologia do Exercício e Especialista em Aprimoramento do Corpo Feminino. O Objetivo de Joey era criar uma séria de exercícios simples, que podem ser feitos em apenas 22 minutos, e que ajudam as mulheres a se verem livres da celulite. Os exercícios são simples e você não precisa de pesos ou máquinas para faze-los. Através do método Adeus celulite centenas de mulheres no mundo já conseguiram se ver livres da celulite, não apenas nas pernas, mas em outras partes do corpo.

Joey ensina um método de um jeito simples e você terá acesso a todo o método através de vídeo aulas e apostila que em pdf que você pode imprimir caso deseje. Com todo esse material, você aprende os exercícios e pratica de forma simples, sem atrapalhar sua rotina.

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Quais os benefícios?

  • Se livrar das celulites da pernas, quadris, coxas e glúteos;
  • Traz resultados rápidos;
  • Você pode comprar e começar imediatamente;
  • Tem garantia de satisfação de 30 dias;
  • Pode ser feito em apenas 22 minutos por dia.

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Em quanto tempo vou ter resultados?

Aplicando o método corretamente e seguindo todas as orientações passadas você terá resultados em 3 e 58 semanas. Lembrando que isso vai depender da sua dedicação ao programa.

Onde comprar o Adeus Celulite? Qual o preço?

Você pode adquirir o programa completo do Adeus Celulite através do Site Oficial do produto. Para isso basta acessar o www.adeuscelulite.com.brescolher sua forma de pagamento e informar um e-mail válido para receber o acesso ao material. É muito simples, rápido e seguro, já que o site é totalmente protegido.

Em relação ao preço o Adeus Celulite está em promoção. Seu preço original é de R$ 199,80, porém atualmente você pode adquirir o material por apenas R$ 97,00. Por isso, se tem mesmo interesse não perca mais tempo, clique no botão abaixo que nós te redirecionaremos para o Site Oficial do Adeus Celulite.

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