Sucos de frutas rejuvenescedores

sucos rejuvenescedores

As frutas são ricas em nutrientes e propriedades laxantes que limpam o organismo de impurezas e renovam as células. A pele fica mais bonita, com aspecto saudável e radiante. Aprenda algumas receitas de sucos de frutas naturais simples e fáceis de fazer em casa.

4 receitas de sucos de frutas rejuvenescedores

sucos rejuvenescedores

Suco de amoras para combater o envelhecimento

As amoras são frutas adocicadas de coloração roxa que possuem vitamina A, B e C. São antioxidantes, são laxantes e seus nutrientes fazem bem à saúde e beleza da pele. Acompanhe esta receita de suco de amoras.

  • 2 xícaras de amoras roxas
  • 400 ml de água filtrada

Bata as amoras no liquidificador com água e beba em jejum de pelo menos 3 horas, ou de preferência, logo pela manhã.

Suco de couve manteiga e limão para fortalecer os cabelos

A couve manteiga é antioxidante, contém fibras e nutrientes que fortalecem os fios de cabelo, acelera o metabolismo e elimina toxinas do organismo. Quando a couve é associada ao limão, se torna um poderoso laxante.

  • 2 folhas de couve manteiga
  • Suco de 2 limões
  • 6 folhas de hortelã
  • 1/2 litro de água
  • Adoçante à gosto

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Tome de preferência pela manhã.

Suco de limão e menta para evitar o envelhecimento das células

Este suco é rico em vitamina C que  é um potente laxante e uma conhecida fonte de antioxidantes, que regeneram as células e evitam o envelhecimento.

  • Suco de 2 limões
  • 5 folhas de menta
  • 2 copos de água de coco
  • 2 colheres das de sopa de mel

Bata estes ingredientes no liquidificador e tome em jejum pela manhã.

Suco de kiwi e mel para combater as rugas na pele

O kiwii possui fibras que auxiliam na digestão dos alimentos, é uma fonte poderosa de vitamina C, possui propriedades antioxidantes que regeneram as células e combate o colesterol, favorecendo a circulação sanguínea.

  • 4 kiwis sem casca
  • 100 ml de água
  • 4 colheres mel

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba após 1 hora do almoço.

Estes sucos são fontes de nutrientes que favorecem a beleza da pele e a saúde do corpo, mas podem ser calóricos se forem tomados durante as refeições, então procure tomá-los pela manhã, ou com pelo menos 3 horas de jejum. Com exceção do suco de kiwi, pois ele deverá favorecer a digestão e eliminar o colesterol.

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